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歌い手支援ブログ

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【歌唱力】喉が痛くなる理由【注意】 

こんばんわ!!


今年も残すところあと1日となりましたね><

明日が投票企画の発表になります♫

今回は年末ということで、

上位10名を発表して、勝手に感想も10名にさせていただきます!!





では、今日は

なぜ歌うと喉が痛くなるのかについてお話しします♪







あなたは、歌を歌うとすぐ喉が痛くなったり、

何曲か連続で歌ったとき喉が痛くなったことはありませんか?



最近のボイストレーニングの中には


「喉は歌うと痛くなるもの」

「喉は一度つぶせ」



といった間違ったことを教えるものがあります。



正しい発声ができていればどんなに歌っていても

喉が痛くなることはありませんし、

喉をつぶしたり、ポリープができるような発声では

その先に正しい発声、歌がうまくなることはありません。







喉に違和感を感じたり、痛みを感じるということは

喉が締め付けられているとか、息の圧力が強すぎるなど

発声に問題があるということ。



その発声に問題がある状態にいて

気合と根性で練習を続けても、悪い癖が身につくだけですし

声帯への負担も増すばかりで心配です><



ですから、喉に異変を感じたときはすぐに

水を飲むなどして水分を補い休憩することが大切です。





それでも喉の違和感や痛みが引かない場合は

その日1日は喉はお休みさせて、安静に過ごしてください^^



そして、なぜ喉に違和感や痛みが生まれてしまったのか

一度考えてみてください。






◇無理して力で押して声をだしてなかったか?


◆体を締め付けて声を出していなかったか?


◇無理な音域を気合で歌い続けていなかったか?


◆もともと風邪等でのどの調子が悪かったのではないか?


◇寝不足で声が出ずらかったのではないか?


◆いきなり高音を歌ってしまったのではないか?



喉を強くしたいとあなたは思いますよね?

私ももちろん思います!


喉の痛みに耐えた方が強くなるのではないかと

思うかもしれませんが、

本当に喉を強くする正しいトレーニングは

喉にやさしいトレーニングなのです。




ですから、喉に違和感を感じたり

痛みを感じた場合は練習をやめて1度考えてみてください♪


では、今日はこの辺で☆




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