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歌い手支援ブログ

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【歌唱力】歌う前の顔のストレッチ【基礎】 

こんばんわ!!


最近ほんとに寒くなってきましたねー
寒いと顔が固まって口元が動かなくなったりしませんか?





今日は歌う前の顔のストレッチ方法を紹介します♪



運動をするときにストレッチを


するのと同じように


顔の筋肉をうまく使えるかどうかで


声の出方が変わってきます♪


体を慣らすように


顔の筋肉も慣らしていきます★



実際にどのようにすればいいのか?なんですが


手でほぐすのもなにもしないよりは


結構効果があります★


しかし、顔の筋肉を縮めて伸ばす運動が




一番効果的なのです^^



そのやり方をご紹介しますね♪



①くちびるを梅干を食べたような感じですぼめ




目もぎゅうっと閉じ




顔のパーツ全体が真ん中に集まるイメージをもって




顔の筋肉を真ん中に凝縮させる。



②口を大きくひらき、目も大きくかっぴらき




顔のパーツ全体を外に広げます。




今度はすべてのばすように。




これを3秒おきに何回かくりかえすことによって、


顔の筋肉がほぐれ、いい声が出るようになります!!


筋肉を目覚めさせて気持ちよく歌を歌いましょう♪



数分あれば出来ますし


簡単な童謡やよく発声練習として


使われるもののけ姫などを歌いながら、、、笑


是非お試しください♫


では、今日はこの辺で!!







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