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歌い手支援ブログ

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【歌唱力】喉にいい食べ物飲み物【注意】 



こんばんわ!!




あなたは、飲み物や食べ物で声が出づらくなったことはありますか?




私が実際声が出なくなる飲み物はアルコール類

つまりお酒です。



なんだか喉がはれている感じになって

咳が多くなります。



食べ物はピザ。

カラオケで食べたときに気づきました。

ソースとチーズがいけなかったのでしょうか?

喉に幕が張った感覚がしました。





こんな感じで声がなんとなく出づらくなった

感じる食べ物や飲み物は歌う前、

歌っている最中は控えた方がいいでしょう。






それぞれ個人差はありますが




ウーロン茶

柑橘系飲料

柑橘系果物

乳飲料

甘いもの

極端に熱いもの

極端に冷たいもの




を、食べたり飲んだりすると

声が出づらくなります。




影響の出方にも個人差がありますが、

大体その日の朝から摂らなければ

影響は出ません。







もちろん、おいしいものを控えなければいけないとなると

ストレスになりがちですが、一生控えなければいけない

わけではないので決して堅苦しくは考えずに



歌うときは控えるもの



程度で大丈夫です!




健康ないい状態の声を維持するのに、

ストレスをためていては意味がありませんからね!!





1番いい飲み物は常温の水です



冷たかったり熱かったりするのは

声帯に刺激を与えてしまうので

禁物です。



常温の水であれば喉にうるおいだけを与えてくれるので

とーってもおすすめです♫












では今日はこの辺で☆






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category: 注意点

thread: 歌ってみた - janre: 音楽

tag: 歌唱力向上  歌唱力  注意  食べ物  飲み物   
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コメント

無題

なるほど!!
参考になります!
ありがとです!
#- URL [2011/12/22 23:14] edit

Re: 無題

コメントありがとうございます♫
そういっていただけて嬉しいです^^
またためになるような記事を書いていきますので
よろしくお願いします!!
ここあ #- URL [2011/12/23 02:14] edit

コメント失礼いたします^^

ノドに刺激物はよくないのですね。
以前、ウーロン茶がノドに悪いと聞いた時には驚きました。

参考にさせて頂きます
ありがとございます♪
せりな→ #- URL [2011/12/23 20:42] edit

Re: せりなさん


コメントありがとうございます♪

そうですねー。
激辛なものを食べるとよく声が枯れているのを
TVで見かけますよね^^;

声帯にとってすごい影響なんでしょうね><

気を付けないといけませんね。汗
ここあ #- URL [2011/12/24 03:50] edit

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