今日は大きな声を出すことについてお話します♪


歌うことであったり話すことであったり

大きな声をだすのはとても大切なことですが

少し難しかったりしますよね。


単純に大きな声とはどれくらいなのか、

意識的にやってもこえが大きく出せなかったり。



声量がないということに悩みを抱えている人も

多いと思います。


声量を増やすのには、肺活量を増やすことが

大切です。

肺活量を増やすのには、腹式呼吸を

マスターすることが大切です。


ということは


大きな声を出す＝声量＝肺活量＝腹式呼吸

になってくるので、まずは腹式呼吸から…と言っていると

なかなか前に進まないので！！


肺活量を増やし、腹式呼吸が身につく

方法をお教えします☆


①1.5か２リットルペットボトルを口に咥える。

②ペットボトルがべこっとつぶれるように息を吸い込む。

③吸い込んだまま口を離し、息を一度止める。

④「あッ」っと声を出す。

⑤「あっ、あっ、あっ、あっ」と勢いをつけて５回声を出す。

⑥①に戻る


以上です。


ポイントは「あっ」と「あっ」の間で息が漏れないようにすることです☆


このやり方で声を出していく練習を繰り返すと、

自然と腹式呼吸と「おなかから声を出す感覚」を

身につけられ、声量もＵＰしていきます♪

ぜひお試しください☆



では、今日はこの辺で！！

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