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歌い手支援ブログ

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【歌唱力】喉の状態を早く元に戻す方法【基礎】 

こんばんわ!!

歌い手も歌唱力は喉のケアがあっての物!!


ということで

喉の状態を早く元に戻す方法をご紹介します☆




★水を頻繁に飲む

歌を歌っている時は水分補給を心がけて下さい。

喉が枯れてしまう理由は歌った時に喉の水分が失われ
乾燥してしまうことです。

喉は常に潤った状態にしておくことがベストです♪

ただし、利尿作用で喉を乾かせる
お茶類。

喉を狭めるアルコールは避て下さい。

また、のど飴も喉に潤いを与える物

として最適です♪



★加湿・保温

湿度50%位が喉にとって最適な湿度。

出来るだけ喉を乾燥させないようにし、

うがいなどで喉をケアしてあげて下さい♫

喉は冷やすと傷めやすいので

プロの方は喉を守るために

1年中通して温めている方も多いです。

喉を出来るだけ冷やさないように

録音時に用意する飲み物はホットを。



★休む

喉に少しでも違和感を感じた場合は

必ず休憩を。

無理して酷使するほど、

喉が痛んで声が元に戻らなくなります。





以上です。



以上を踏まえてケアしてあげて下さい♫




では、今日はこの辺で!!








記事を読んで、

こんなところが為になった!!や
ここが知りたい!!など

意見や感想があっったら

コメント頂けると嬉しいです^^

歌い手さん支援ブログなので

みなさんの知りたいことなど

教えて下さい★

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tag: 歌唱力向上    歌唱力  基礎    のど  回復  治す 
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コメント

風邪で、、、

風邪をひいてしまって、歌うときの声が出にくくなってしまいました。いつかは治るとは思ってますが、2月に三年生送る会で湘南乃風をやるんです。HAN-KUNのパートは音が高く、風邪を引く前は軽く出す事が出来たんですが、いざ今声を出してみると、変な低くて、高い声を出すと声がかれてしまいます。早く元の調子に戻すにはどうすればいいでしょうか?よろしくお願いします。
HAN-KUNが大好き #- URL [2012/12/21 21:53] edit

Re: HAN-KUNが大好きさん

初めましてこんにちわ!!
コメントありがとうございます(^^)
お返事遅くなってしまってすみません。

3年生を送る会懐かしいですねー★
私は19か何かを歌って気がします(*^^)v

さて、本題ですが、のどの調子を本調子に戻すためには
風邪を引いている間は歌わずに、休息を入れることが大切です。

無理に、調子が悪い時に歌ってしまうと変な癖がついたり
治りが遅くなってしまうためです。

治らない内は、歌うことを避け、
保湿やうがい等を心がけてください♪

のど飴やうがい、マスクや加湿器などの保湿は
とってものどにいいんですよ(*^^)v

3年生に素敵な歌を届けてくださいね★

ここあ #- URL [2012/12/26 16:03] edit

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