歌い手支援ブログ

こんばんわ!!

歌い手も歌唱力は喉のケアがあっての物!!


ということで

喉の状態を早く元に戻す方法をご紹介します☆




★水を頻繁に飲む

歌を歌っている時は水分補給を心がけて下さい。

喉が枯れてしまう理由は歌った時に喉の水分が失われ
乾燥してしまうことです。

喉は常に潤った状態にしておくことがベストです♪

ただし、利尿作用で喉を乾かせる
お茶類。

喉を狭めるアルコールは避て下さい。

また、のど飴も喉に潤いを与える物

として最適です♪



★加湿・保温

湿度５０％位が喉にとって最適な湿度。

出来るだけ喉を乾燥させないようにし、

うがいなどで喉をケアしてあげて下さい♫

喉は冷やすと傷めやすいので

プロの方は喉を守るために

1年中通して温めている方も多いです。

喉を出来るだけ冷やさないように

録音時に用意する飲み物はホットを。



★休む

喉に少しでも違和感を感じた場合は

必ず休憩を。

無理して酷使するほど、

喉が痛んで声が元に戻らなくなります。





以上です。



以上を踏まえてケアしてあげて下さい♫




では、今日はこの辺で!!








記事を読んで、

こんなところが為になった!!や
ここが知りたい!!など

意見や感想があっったら

コメント頂けると嬉しいです^^

歌い手さん支援ブログなので

みなさんの知りたいことなど

教えて下さい★

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