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歌い手支援ブログ

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【歌唱力】歌う前の顔のストレッチ【基礎】 

こんばんわ!!


最近ほんとに寒くなってきましたねー
寒いと顔が固まって口元が動かなくなったりしませんか?





今日は歌う前の顔のストレッチ方法を紹介します♪



運動をするときにストレッチを


するのと同じように


顔の筋肉をうまく使えるかどうかで


声の出方が変わってきます♪


体を慣らすように


顔の筋肉も慣らしていきます★



実際にどのようにすればいいのか?なんですが


手でほぐすのもなにもしないよりは


結構効果があります★


しかし、顔の筋肉を縮めて伸ばす運動が




一番効果的なのです^^



そのやり方をご紹介しますね♪



①くちびるを梅干を食べたような感じですぼめ




目もぎゅうっと閉じ




顔のパーツ全体が真ん中に集まるイメージをもって




顔の筋肉を真ん中に凝縮させる。



②口を大きくひらき、目も大きくかっぴらき




顔のパーツ全体を外に広げます。




今度はすべてのばすように。




これを3秒おきに何回かくりかえすことによって、


顔の筋肉がほぐれ、いい声が出るようになります!!


筋肉を目覚めさせて気持ちよく歌を歌いましょう♪



数分あれば出来ますし


簡単な童謡やよく発声練習として


使われるもののけ姫などを歌いながら、、、笑


是非お試しください♫


では、今日はこの辺で!!







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category: 基礎

thread: 音楽 - janre: 音楽

tag: 歌唱力向上  歌唱力  基礎    ストレッチ 
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【歌唱力】練習を効果的にするストレッチ【練習】 





こんばんわー。

今日は歌唱力向上のために何か練習をしていく前に

練習の効果を高めるストレッチ方法です♪








トレーニングを始める前の準備として(ストレッチ)をします。

歌がうまい人、たとえば歌手と、

歌ってみたを投稿しているほとんどの方=素人。

この二者は根本的に体の仕組みが異なり

歌手の方は意識しなくても歌えばしっかりした声で歌うことができます。

しかし、素人の方は音程をはずしたり、ピッチが速くなっったり

意識しなければしっかり歌うことができません。






要するに歌手と素人の違いとは意識的にするか

無意識にできるかの違い。

素人の方が歌手と同じように歌う為には

無意識にできるようにならなければなりません。


今日ご紹介するストレッチは

無意識にしていく初めの1歩になる

ものです。





1、首を左右、前後に倒す。首を回す。(それぞれ5回)

2、首の横の筋肉をよくもみほぐす

3、顔をマッサージする(頬骨の辺りなど)

4、両足を左右に開いた状態で座り、手を足につける。
体操の開脚のように(左右、それぞれ5回)

5、立った状態から膝を曲げずに足をできるだけ左右に開く。

6、その他、気になる関節を回転運動などで慣らす(手首、腰、足首など)

7、手を組んで、身体を思いっきり上に伸ばす(背中を伸ばす運動)

8、1~7までを繰り返す



これを息を吐きながら、どこの筋肉を使っているのか理解しながら

行っていきます。



首回りなどの筋肉をほぐしていくと

結構声が出やすくなります。




ぜひ、みなさんも実践してみてください♪



またこんど続きを書きますね^^



では、今日はこの辺で☆














記事を読んで、

こんなところが為になった!!や
ここが知りたい!!など

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tag: 歌唱力向上  歌唱力  基礎    歌唱技術  歌い手  ストレッチ  練習  効果的  効果アップ 
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【歌唱力】歌う前の顔のストレッチ【基礎】 

こんばんわ!!

歌い手歌唱力は基礎から!!

ということで

今日は歌う前の顔のストレッチ方法を紹介します♪




運動をするときにストレッチをするのが

大切なのと同じように

顔の筋肉をうまく使えるかどうかで

声の出方が変わってきます。



体を慣らすように

顔の筋肉も慣らしていきましょう。


実際にどのようにすればいいのか?


手でほぐすのもなにもしないよりは

結構効果が出るのですが


一番効果的なのが


顔の筋肉を縮めて伸ばす運動です。


やり方ですが

くちびるを梅干を食べたような感じですぼめ

目もぎゅうっと閉じ

顔のパーツ全体が真ん中に集まるイメージをもって

顔の筋肉を真ん中に凝縮させます。


つづいて

口を大きくひらき、目も大きくかっぴらき

顔のパーツ全体を外に広げます。

すべての凝縮を解放するように。


これを3秒おきに何回かくりかえすことによって、

顔の筋肉がほぐれ、いい声が出るようになります!!


数分あれば出来ますし

簡単な童話やよく発声練習として

使われるもののけ姫などを歌いながら、、、笑

是非お試しください♫


では、今日はこの辺で!!



記事を読んで、

こんなところが為になった!!や
ここが知りたい!!など

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